冷え性と骨盤の歪みの密接な関係

冷え性が改善!原因と対策法を知ろう

冷え性と骨盤の歪みの密接な関係

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骨盤の歪みが冷え症の原因に?

骨盤の歪み

冷え症の原因はいろいろありますが、骨盤の歪みと冷え性には密接な関係があり、骨盤の歪みが冷え症の原因になるのです。その密接な関係とは、骨盤の歪みから起こる血液の循環の悪さです。血流が悪くなると体内に疲労物質が蓄積され、慢性疲労を感じたり、全身の血行が悪くなり、筋肉が固まります。その結果冷え性につながります。骨盤の歪みは、血液やリンパの流れに密接に関係し、血液やリンパの流れを悪くし、冷え性を引き起こすばかりか、脂肪やセルライトを蓄積させてしまいます。それがさらに血液やリンパの流れを悪くし、下半身太りになり、冷え性を増長させてしまうのです。


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骨盤の歪みと顔のむくみの密接な関係

肌トラブル

骨盤の歪みは冷え性の原因にもなりますが、骨盤の歪みは顔のむくみとも密接な関係があります。その理由は、骨盤と頭蓋骨の後ろにある後頭骨。この後頭骨は連動していて、骨盤が歪むと、後頭骨の動きが悪くなり、顔がむくみやすくなるという関係があるのです。骨格は内臓などを正しい場所に収めるための枠組みともいえるもの。骨盤や背骨など、体の中心になる大きな骨が歪んでしまうと、内臓にも悪い影響を与えます。内臓が悪くなると、顔のむくみや肌トラブルにも関係してきますね。また、骨盤の歪みは、血流を悪くするので、骨盤の中にある子宮や卵巣にも悪影響を与え、生理痛や不妊症になりやすくなります。


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なぜ骨盤は歪むの?

ストレッチ

冷え性をはじめ様々なトラブルと密接な関係がある骨盤の歪み。なぜ骨盤は歪んでしまうのでしょうか?骨盤の歪みは日々の生活習慣や姿勢と密接に関係してきます。どちらか片方だけで荷物を持つ、立つときに片方の足に重心を置く、などの姿勢の悪さが骨盤の歪みと関係してくるのです。また、ヒールの高すぎる靴は足を圧迫するので、骨盤の歪みの原因となるだけでなく、足首やひざの関節、股関節の骨格までも歪んでしまうのです。さらに、運動不足や出産なども骨盤の歪みに関係してきます。骨盤の歪みをとることは、冷え性の改善にもなり、骨盤と密接に関係しているさまざまなトラブルの改善にもつながります。整体やストレッチなどを利用して、骨盤の歪みを改善していくことが大切です。


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