冷え性に効く漢方薬とサプリメント

冷え性が改善!原因と対策法を知ろう

冷え性に効く漢方薬とサプリメント

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漢方薬は冷え性に効くの?

漢方薬

冷え性の原因は血行が悪い、新陳代謝の低下、胃腸の調子が悪い、などが考えられます。また、冷え性による自律神経失調症や不定愁訴に対して漢方薬はよく効くといわれています。よって冷え性に効くとされている漢方薬は数多くあります。冷え性に効くといわれている漢方薬をあげてみましょう。手足の冷えや痛み、顔はのぼせているが足腰の冷えがある人には桃核承気湯(とうかくじょうきとう)、更年期障害やのぼせ、頭痛、肩こり、足の冷えなどには桂枝茯苓丸(ひしぶくりょうがん)、手足の冷えのほか、みぞおちのつかえを感じる場合は六君子湯(りっくんしとう)、冷え性の症状が特に強く、体力が弱っているときには十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)などが冷え症に効くといわれている漢方薬です。


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女性の体を考えた冷え性に効くサプリメント

サプリメント

今ではすっかり生活に入り込んでいるサプリメント。冷え性に効くといわれているサプリメントも数多く出ています。その中で、パッケージもちょっとおしゃれな冷え性に効くといわれているサプリメントを紹介しましょう。そのサプリメントは、株式会社フィレオから出ている「凛」というサプリメント。このサプリメントにはブドウ種子エキスや月見草オイル、そして非常に高い抗酸化能力を持つエンゾジェノールが配合されています。冷え性をはじめ、生理痛やイライラに効くとされているサプリメント。アンチエイジングにも効くとされているサプリメントです。


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漢方薬やサプリメントの利用方法

自分の体質

冷え性に効くといわれる漢方薬やサプリメントはたくさんあります。それらを服用していれば冷え性が改善されるのでしょうか?もちろん、それだけに頼っていても、冷え性はよくなりません。漢方薬については本人が持つ自然治癒力を引き出し、体質改善を目的としているので、服用し続けることで効果がかもしれません。サプリメントも同様です。しかし、冷え性を改善するには、それとともに、食生活の見直しや生活習慣、適度な運動など冷え性にならない生活をすることが大切です。冷え性を改善するために漢方薬やサプリメントを利用することは悪いことでありません。漢方薬やサプリメントに頼りすぎず、自分の体質を変えていくことが必要です。


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